생강차의 놀라운 효능

생강차는 다양한 건강효과를 가지고 있습니다. 생강차에는 같은 양의 차 중에 가장 높은 농도의 생강산과 셰오강하항산 등의 성분이 들어있습니다. 이러한 성분들은 다음과 같은 효능을 가집니다.

1. 면역력 증강 생강에는 항바이러스성분인 글루카남과 항균성분인 살리실산이 함유되어 있어 면역력을 증강시켜주는데 도움이 됩니다.
2. 소화기능촉진 생강에는 소화기능을 촉진시키는 효소인 생강냉이가 함유되어 있습니다. 생강차를 마시면 위장 내의 혈액순환을 촉진시켜 소화 효율을 개선시켜주는데 도움을 줍니다.
3. 진통작용 생강차에 함유된 생강산과 셰오강하항산 성분이 부종된 근육을 완화시켜 건강한 상태로 회복하는 데 도움을 줍니다.
4. 혈압조절 생강에는 혈압을 조절하는데 필요한 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨과 같이 혈압 조절에 중요한 영향을 미치는데, 생강차를 마시면 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 면역체계강화 생강차에 함유된 성분으로는 생강올레오레진, 미네랄류, 아미노산들이 있으며 이러한 성분은 면역 체계를 강화시켜주고 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

다만, 생강차를 섭취하는 만큼 체온이 오르기 때문에 적당한 양이 중요합니다. 체온이 천천히 오르는 배수성 효과를 높이기 위해 각인당 생강 한 톨 정도에 물을 넉넉하게 넣어서 우려내시는 것이 좋습니다.